孕婦可以喝檸檬水嗎,孕婦能喝檸檬水嗎,孕婦喝檸檬水好嗎

孕婦可以喝檸檬水嗎
　　可以喝檸檬水。懷孕期間需要多補充營養哦，不能吃辛辣刺激油膩的食物，可以多吃水果，蔬菜的哦，檸檬水也是可以喝的。檸檬能幫助止嘔，緩解早孕反應，不過檸檬水太酸，孕婦不宜空腹喝。不宜多喝，會影響正常飲食的。孕期應多吃蔬菜，水果及含蛋白質多的食物。營養均衡。

孕婦喝檸檬水的好處
　　1.溶解清除身體各部位毒素及毒素形成的淤血；
　　2.清潔腎臟及消化系統；
　　3.凈化全身細胞及腺體；
　　4.促使廢物排出并使得關節、肌肉組織更加強韌；
　　5.減輕神經、 動脈和血管的壓力， 緩解外界對這些器官的刺激；
　　3.增強皮膚的彈性，長葆青春。

檸檬不宜哪些食物一起吃
　　檸檬不宜與蘿卜、黃瓜、動物肝臟等同食，因為檸檬富含維生素C，而蘿卜、黃瓜以及動物肝臟中含有破壞維生素C的物質，若同食，檸檬中的營養成分就會大打折扣。
　　檸檬不宜與海味食品同食，因為檸檬中富含果酸，而海味食品富含蛋白質和鈣等營養物質，若兩者同食，檸檬中的果酸會使海味食品中的蛋白質凝固，與鈣結合生成不易消化的物質，不僅降低了食物的營養成分，也會給人體的腸胃造成不適。
　　檸檬不宜與牛奶同食，因為檸檬中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，從而影響消化，導致腸胃不適。

　　檸檬的酸味來自檸檬酸，它具有恢復體力的效用。維生素C的含量，在柑橘類當中，排名在袖子之后。檸檬皮含有豐富的鈣質，所以檸檬茶就是能預防骨質疏松的健康茶。要使用檸檬時，必須略用鹽涂抹，再用水清洗干凈。因為檸檬的外皮是起伏不平的，容易有臟東西藏在里面。檸檬的用途，就美容而言:檸檬中所含維生素C可潤滑肌膚，檸檬汁飲用后有分解葡萄糖和碳酸作用，能增強消化，有清理腸胃、通氣解酒的功用。炸魚或烤魚時，滴上一些檸檬汁，除了有解除魚腥及開胃作用，還能減少烤焦時產生的致癌物質。