不同的人選擇吃的水果也因人而異

對于有車族來說，如果長時間開車，難免會感覺異常疲勞。在大多數情況下，疲勞往往是因為體內缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可以刺激人體血紅蛋白的生成，還可以協助人體排除吸入的廢氣以及體內的各種毒素。

喜歡運動的人平時最好多吃一些菠蘿。因為菠蘿具有良好的消炎和消腫作用，還可以改善血液循環，有效促進肌腱炎癥和外傷的康復。

服務族平時需要面對許多陌生的面孔，為不同的人服務。不但會經常感到身體疲勞，還會因壓力過大而造成情緒緊張。香蕉可以緩解服務族緊張的情緒，有效提高工作效率、減輕疲勞，經常食用，可保持心情開朗。

對于電腦族來說，由于每天大部分時間都對著電腦工作，常常會出現眼睛干澀、皮膚干燥等現象。最好的解決方法是為人體補充足量的維生素B2 和維生素E，而梨中恰好含有豐富的維生素B2和維生素E等微量元素。另外，梨中所含的水分非常充足，可以為由于工作繁忙而無暇喝水的電腦族補充人體所需要的水分。

獼猴桃中維生素C的含量相當于橙子的2倍，體質虛弱者平時應多吃一些獼猴桃，可以大大提高自身免疫力，從而避免感冒等疾病的困擾。