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如果你用了不是成品的蝦仁,你需要自己去清除好蝦米。
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將萵苣和大蔥切成小塊。
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輕輕將蛋打散到一個(gè)碗里。
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熱鍋加油在鍋的表面涂層油均勻。然后加入雞蛋炒好。只有你把足夠的油的情況下雞蛋才不粘鍋。當(dāng)炒到80%熟時(shí),取出,放到盤子里。
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熱鍋加油,加入蝦然后米酒和鹽。煮至蝦仁變色。
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加入香油和蔥炒好的蝦仁,加入油。
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加入米飯和快速翻炒。一定要拌勻哦。
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當(dāng)飯都把蝦仁包裹時(shí),再將所有的材料一起。生菜,白胡椒,黑胡椒,醬油加入鍋中,混合炒好后就可以了。
蝦仁炒飯的做法[圖解],蝦仁炒飯?jiān)趺醋龊贸?/h1>
主料
- 6條蝦仁 100克含熱量:198大卡
- 1片生菜葉
- 適量洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 1個(gè)雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 適量冷飯
輔料
- 2湯匙植物油 100克含熱量:886大卡
- 1湯匙芝麻油 100克含熱量:886大卡
- 1湯匙清酒
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 15克白胡椒 100克含熱量:296大卡
- 適量黑胡椒 100克含熱量:255大卡
- 1茶匙醬油 100克含熱量:63大卡
這個(gè)菜的主要成份是:蝦炒和飯,通常在鍋里炒出來(lái)的蝦仁炒飯,誰(shuí)能拒絕它的味道呢?當(dāng)然也有很多食譜,是可以在30分鐘內(nèi)準(zhǔn)備好,這個(gè)蝦仁炒飯也是其中之一。一般我喜歡用冷凍蝦,然后飯的話用是的剩飯,這樣可以將以免產(chǎn)生不必要的浪費(fèi)。
主料
- 6條蝦仁 100克含熱量:198大卡
- 1片生菜葉
- 適量洋蔥 100克含熱量:40大卡
- 1個(gè)雞蛋 100克含熱量:143大卡
- 適量冷飯
輔料
- 2湯匙植物油 100克含熱量:886大卡
- 1湯匙芝麻油 100克含熱量:886大卡
- 1湯匙清酒
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 15克白胡椒 100克含熱量:296大卡
- 適量黑胡椒 100克含熱量:255大卡
- 1茶匙醬油 100克含熱量:63大卡
這個(gè)菜的主要成份是:蝦炒和飯,通常在鍋里炒出來(lái)的蝦仁炒飯,誰(shuí)能拒絕它的味道呢?當(dāng)然也有很多食譜,是可以在30分鐘內(nèi)準(zhǔn)備好,這個(gè)蝦仁炒飯也是其中之一。一般我喜歡用冷凍蝦,然后飯的話用是的剩飯,這樣可以將以免產(chǎn)生不必要的浪費(fèi)。
END
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