做法與步驟

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      煙中的尼古丁可引起腎上腺分泌增多,使血管痙攣、血壓升高、血中膽固醇增加,從而加速動脈硬化,引起腦血管疾病、冠心病、心肌梗塞。吸煙還可導致精子的數量和質量下降,影響生育。吸煙可使孕婦早產、流產。吸煙會使人弱視、產生視覺障礙。吸煙可使藥效降低,影響和干擾對疾病的治療。

    飯后不宜吸煙
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      飯后吸煙毒害更大。據研究,飯后吸煙對人體的毒害作用大約相當于平時的10倍。因為飯后吸煙促使膽汁分泌增多,使胰蛋白酶和碳酸鹽的分泌受到抑制,導致胃黏膜血管收縮,引起酸堿不平衡、胃功能紊亂,破壞體內調節機制,產生各種疾病。

    飯后不宜吸煙
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      吸煙有害、不利于身體健康是眾所周知的事情,這就要求我們遠離煙草。已吸煙成癮的人,一定要盡快戒掉香煙,更不要在飯后吸煙。如果想要在飯后稍加休息,調整自我,你可以采取散步、聽音樂、看書、聊天的方法。

    飯后不宜吸煙
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      全世界每年因煙害而致死的人數在100萬人以上。吸煙已成為人類的一大災難,它可使人致病、致死,其毒害遠遠超過流行性疾病和戰爭給人類帶來的災難。

    飯后不宜吸煙
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