七款豐胸食譜，吃上一個月擺脫“太平公主“稱號！

（1）豬尾鳳爪香菇湯
【原料】豬尾2只，鳳爪3只，香菇3朵，水6碗，鹽適量。
【做法】將香菇泡軟洗凈撕成朵，鳳爪對切洗凈備用，豬尾切成塊并氽燙，撈出洗凈備用；將切好的香茹、鳳瓜、豬尾一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可食用。
【功效】豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有益處。

（2）花生鹵豬蹄
【原料】花生800克，豬蹄1只，水5碗，鹽適量。
【做法】將花生洗凈備用，豬蹄對半切并入水中氽燙，撈出洗凈備用；將花生與豬蹄一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時，起鍋前加入適量的鹽即可食用。
【功效】花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果。

（3）營養玉米雜蔬湯
【原料】肋排500克，老玉米2根，架豆200克，土豆1個，胡蘿卜1根，東北大醬100克，南瓜200克，長茄子1根，料酒、八角、花椒、桂皮、大蔥、老姜、油、鹽各適量。
【做法】將肋排洗凈，剁成小段，放入沸水中汆燙5分鐘，去除血沫后撈出瀝干備用；將土豆和胡蘿卜洗凈去皮，均切成3厘米左右的滾刀塊；將長茄子洗凈，帶皮切成3厘米大小的菱形塊；將老玉米洗凈，切成1厘米厚的段；將南瓜洗凈去籽，帶皮切成3厘米大小的滾刀塊；將架豆洗去筋，切成兩半備用；熱鍋加油，燒至五成熟時，將八角、花椒、老姜片、大蔥段和桂皮放入爆香，隨后放入大醬和鹽翻炒出香味；將肋排段、胡蘿卜塊、土豆塊、南瓜塊、架豆和老玉米放入鍋中拌炒均勻，接著加入適量的水，大火燒沸后改小火，蓋上蓋子燉約40分鐘；最后將茄子塊放入，繼續燉煮15分鐘即可。
【功效】除了玉米的功效外，這款湯中的南瓜、胡蘿卜在限制高脂飲食的同時，還能預防乳腺癌的發生。此湯益氣、養血、通乳，能有效改善乳房下垂，促進乳房發育增長。

（4）銀耳紅棗湯
【原料】銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。
【做法】將銀耳浸泡于冷水中約6個小時以上，泡好后去其尾端硬蒂，撕成塊放入水中，用小火燉4個小時；將洗好的紅棗放入銀耳湯中，加適量冰糖，中火煮滾3～5分鐘，煮至冰糖化了即熄火。

（5）木瓜煲大棗蓮子
【原料】木瓜半個，大棗10個，蓮子80克，蜂蜜、冰糖各適量。
【做法】將大棗洗凈去核，與蓮子一同放至盛水鍋中，加適量冰糖，煮熟待用。將木瓜剖開去籽，放入大棗、蓮子、蜂蜜上籠，蒸透即可。

（6）木瓜燉帶魚
【原料】木瓜150克，帶魚250克，醬油、醋、姜、大蔥各適量。
【做法】將木瓜洗凈去籽切片；帶魚洗凈，保留帶魚表面銀白色物質，切成塊；將帶魚與木瓜入鍋中加水同煮，魚熟后加入醬油、醋、姜粒、蔥花調味即成。
【功效】此燉菜可補充蛋白質、脂肪和維生素C，有通經活絡、疏通乳房、促進乳房發育的功效。

（7）豆漿燉羊肉
【原料】羊肉500克，豆漿500克，山藥（干）15克，香油、鹽、姜各適量。
【做法】將羊肉洗凈切塊，入沸水中焯片刻，撈出瀝干；將山藥洗凈切塊備用；將羊肉塊和山藥塊放入鍋中，倒入新鮮豆漿，以中火燉2個小時，燉至羊肉熟爛時，加入香油、精鹽、姜片燒沸即可。