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制作方法
1.將雞蛋磕入盆內,加入奶油、黃油、糖攪化溶解,再分次加入牛奶拌勻,放入小蘇打粉,倒入面粉攪拌均勻,即成餅干糊。
2.將面糊裝入帶花嘴的布袋里,用力把面糊擠在烤盤上,呈花形狀,在花心擠上紅點。
3.待爐溫升到180度時,送進爐內,大約烤10分鐘,見上面呈乳黃色,即可出爐。 -
食物相克
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
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辨別奶油餅干的好壞
用面巾紙包住餅干,用重物壓上,過20分鐘看看紙上有多少油脂。紙上的油脂越多,脂肪含量就越高。如果餅干脆而且不油膩,但滲到紙巾上的油卻很多,說明其中飽和脂肪酸含量很高,不利健康。
奶油餅干
營養信息表(每100克/份)
- 431(千卡)熱量
- 8.5 (克)蛋白質
- 70.2 (克)碳水化合物
- 13.1 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 431 大卡熱量相當于做以下運動:
- 114 分鐘 走路
- 48 分鐘 慢跑
- 34 分鐘 游泳
- 59 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
香甜可口的奶油餅干是非常受歡迎的小甜點之一,主要原料有小麥粉、奶油和牛奶。
END
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