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竹芋的藥用價值
功 效:清肺止咳、清熱利尿。
主 治:用治肺熱咳嗽、膀胱濕熱之小便澀痛。 -
竹芋的食用方法
竹芋粉幾乎全是淀粉,不含維生素,蛋白質含量僅0.2%。
可用做湯、調味汁、布丁和尾食點心的增稠劑。加水煮沸成透明、無臭的可口糊狀物。竹芋粉質細與其他淀粉相比可以在較低溫度和較短時間的條件下烹調,又易消化,特別適合做不能煮過頭的牛奶蛋糊等蛋品,也適宜制作淡味、低鹽和低蛋白的食物。
竹芋
營養信息表(每100克/份)
- 65(千卡)熱量
- 4.24 (克)蛋白質
- 13.39 (克)碳水化合物
- 0.20 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- 0.039 (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 65 大卡熱量相當于做以下運動:
- 17 分鐘 走路
- 7 分鐘 慢跑
- 5 分鐘 游泳
- 8 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
竹芋葉片除基部有開放的葉鞘外,在葉片與葉柄連接處,還有一顯著膨大的關節,稱為“葉枕”,其內有貯水細胞,有調節葉片方向的作用,即晚上水分充足時葉片直立,白天水分不足時,葉片展開,這是竹芋科植物的一個特征。此外,有些竹芋還有“睡眠運動”,即葉片白天展開,夜晚摺合,非常奇特。
END
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