田園蔬菜養生湯

難度：困難點擊：1285次

內容摘要
(評級：5分) 共有1人評分 欄目：湯類

準備：5分鐘
烹制：80分鐘

難度：困難

原料：西紅柿，南瓜，玉米粒，蘋果，胡蘿卜。

  玉米粒要選擇嫩的茹玉米粒，這樣吃起來口感更好。...

時間：2013-12-05 | 來源：玉米 | 點擊：您現在的位置： 首頁 > 湯類

田園蔬菜養生湯

    玉米粒要選擇嫩的茹玉米粒，這樣吃起來口感更好。

田園蔬菜養生湯

1.  材料

    主料：西紅柿2個，南瓜50克，玉米粒30克，蘋果1個，胡蘿卜1根。

    輔料：鹽1/2茶匙。

2.  做法

    1.南瓜洗凈，去皮，切塊；蘋果洗凈，切塊，挖掉核。胡蘿卜和西紅柿洗凈也切塊。

    2.南瓜、蘋果、胡蘿卜塊和玉米粒放人鍋中，加人足量水，大火燒開，再用小火慢煲1小時。

    3.放入西紅柿塊，加鹽繼續煲20分鐘即成。

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