夏季美味之黃芪燉排骨
到了夏季我們就需要吃一些清淡一些的食物了,不能吃熱量太多過的食物。今天的這道黃芪燉排骨是非常適合我們吃的一道菜了,非常的清補(bǔ)而且美味。做的時(shí)候再加一些山楂可以很好的去油膩而且還有一些淡淡的清香味。
1. 材料
黃芪15g,排骨1斤,陳皮1小把,山楂6片,蔥少許,姜適量,醬油適量,生抽適量,糖。
2. 做法
1.先將排骨進(jìn)行過氽燙后去除骨頭中的血水,再清去一些多余的浮沫留放一旁備用。再將原料山楂、陳皮和蔥姜都準(zhǔn)備好。
2.將準(zhǔn)備好的原料黃芪用清水洗過兩次,然后加一些清水進(jìn)行煎煮,留下余下的半碗水就行了。
3.取一鍋向鍋中加適量的油,放入排骨炒直接顏色變白后加入料酒和蔥與姜,再加一些糖、醬油和生抽混合再次煸炒直到上色。
4.然后再加一些開水,加入陳皮和山楂,然后把蓋子蓋好,用小火燉到排骨直到軟爛為止。
5.再將第二步準(zhǔn)備好的黃芪水倒入,再用大火炒到汁收得差不多就可以了。
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