方法與步驟

  1. 1

    當密封的食物發生酸敗后，營養成分就會被嚴重破壞，并且生成一種可以促使人體衰老的物質——過氧脂質。這種物質會對人體的酶系統進行破壞，使人過早出現皮膚松懈、各器官衰化的癥狀。消化系統不好的人更不宜過量食用方便食品。

  2. 2

    長期食用方便食品的人有半數以上會出現營養不良，有近半數的人會出現缺鐵性貧血，還有一部分人會患有核黃素缺乏癥。

    3. END