方法與步驟

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    一般說來，成人每天可攝取醋20-40毫升，最多不要超過100毫升。醋的功用很多，但對于老弱婦孺、病人來說，應根據自己的體質實際情況，減少用量。有的人為了治病，每天大量食用醋作為食療。其實這并不科學，要持科學的態度，要適度，不能急于求成。最初，應該少量試服或遵醫生的囑咐，若不適應者，要減少醋的用量，如再不適，則應停服。

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    此外，告誡常用醋者，在食醋后，應隨時漱口，以免損壞牙齒。

    3. END