吃冷飲的注意事項有哪些

    冷飲是人多年輕人喜歡的，特別是在夏天的時候，那么，吃冷飲過多是否多身體有害嗎？什么情況不能吃冷飲？下面就一起來看吃冷飲的注意事項。

   (1)不能暴食冷飲

    冷飲好看好吃。夏季高溫又容易出汗，劇烈運動后，口干舌燥，有些人見了冷飲暴飲暴食，這實在是有百害而無一利。

    冷與熱過于迅速的交替，往往會產(chǎn)生巨大的破壞能量。人的胃腸也一樣，冷飲食品突然間大量攝人，會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減慢，血液減少，引起生理功能紊亂，造成腹痛腹瀉、胃腸道血管腹脹感。

    口渴時吃冷飲，常會有越吃越渴的感覺，這是因為冷飲中一般都含有奶、糖、淀粉等物質(zhì)，這些成分進(jìn)人胃腸后，就需要消化液進(jìn)行消化。消化掖的減少，也會影響正常飲食的吸收。

    再者，冷飲冷食多含有色素、香精、防腐劑、糖精等，這些東西對人體無任何益處。

    (2) 4種人戒吃冰激凌

    ①患有咽喉炎、支氣管炎的人，受到過冷刺激會使炎癥加重或咳嗽加劇。

    ②患胃、腸炎的人，吃了冰激凌會使腹瀉更厲害。

    ③有肝病、膽囊病的人，吃了冰激凌引起腹痛和膽道痙攣。

    ④高血壓、動脈粥樣硬化癥及糖尿病人，吃了冰激凌對病情控制不利。

    (3)長時間用嗓后不宜馬上喝冷飲

    長時間用嗓驟停，咽喉部的血液分布還未恢復(fù)到正常狀態(tài)，這時如大量吃冷飲，易造成咽喉血管的突然收縮，引起咽喉生理功能紊亂以及局部免疫力下降，從而容易引起咽喉急性發(fā)炎。

    因此，當(dāng)長時間用嗓后，宜先慢慢喝點熱茶或涼茶，千萬不要猛吃冷飲。