做法與步驟

  1. 1

    菜的味道多樣化,每餐幾個菜呵分為咸、甜、苦、辣等味,防止一律成食。

    怎樣減少鹽的食用量
  2. 2

    炒菜的肘候,不要先將食鹽放人菜中同炒,而應將食鹽溶解在漿、糊中。這樣上漿掛糊時,食鹽蒞萊的表層,吃起來味道很濃,但用鹽量并不多。

    怎樣減少鹽的食用量
  3. 3

    有些不上漿的菜肴也可先不加鹽,待食用時,再加鹽,攪勻,也可減少用量。

    怎樣減少鹽的食用量
  4. END