夏季喝綠茶，解暑護皮膚

綠茶能解渴提神
　　綠茶內含有的茶多酚、咖啡因、氨基酸、維生素等和口腔內的唾液起化學作用，起到解渴的作用。夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質量。此時可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡因能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

綠茶可以防曬
　　美國有一項研究指出，綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3，這足以證明綠茶中的成分具有防曬功用。而且綠茶內含有大量的維生素C和類黃酮，維生素C有美白的功效，類黃酮能增加維生素C的抗氧化能力，加上防曬霜可以防止夏天被曬黑。
　　綠茶還可以制作成綠茶面膜。綠茶面膜能使被陽光曬傷的皮膚減輕疼痛，使受傷的皮膚盡快的修復，輕度日曬后，若有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。使用綠茶搭配不同的原料還能有美白皮膚的作用，使皮膚更加緊致，還可幫助祛痘。

綠茶有抗輻射的作用
　　夏天喝綠茶不僅有減肥、美容、抗衰老、抗癌癥作用，經常對著電腦工作的人群還可以飲用綠茶，抵抗電腦對人體的輻射。

綠茶可以預防胃病
　　一項研究表明，多喝綠茶能夠預防慢性胃炎和胃癌。研究發現，喝綠茶時間越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，愛喝綠茶的人患胃癌的比率比不喜歡喝茶的人低48%。

喝綠茶防齲齒、清口臭
　　綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。