菊花決明子茶的功效與作用

菊花決明子茶的功效與作用
　　1.養(yǎng)陰明目﹐清肝瀉火﹐降壓降脂。
　　2.這種茶特別適合暑天飲用，夏天飲用這種茶之后，對(duì)于有肝火較旺、頭痛目赤、心煩善怒、口渴汗多癥狀的朋友大有裨益。

杞菊決明子茶做法
　　1.決明子30 克﹐枸杞子15 克﹐菊花6克﹐決明子30克。將枸杞子、菊花、決明子一同放人沸水中沖泡﹐悶上一刻鐘就可以了。

　　2.做粥時(shí)，可取菊花10克，決明子10～15克，粳米50克。先把決明于放進(jìn)沙鍋內(nèi)炒至微有香氣，有香氣出來(lái)之后再取出來(lái)，等到冷卻后與菊花煎汁。去碴取汁，放入粳米煮粥，煮開(kāi)以后就可以食用了。每日1次，5～7日為1個(gè)療程。

　　3.而如果您嫌煮粥太麻煩的話，可用決明子和菊花煮水飲用，同樣可以起到平肝明目的功效。怎么做呢？取決明子15克，杭菊花6克。決明子加水煮沸15分鐘，取濾液泡杭菊花，代茶飲用。