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分類
通心面有很多花色品種,以產品形狀來分,可分為以下5類。
(1)長通心面有空心的管狀、實心的棒狀、帶狀及橢圓形等4種,是通過各種模具擠壓成型的。
(2)短通心面 也有空心與實心之分,一般長度在25mm以內,如彎管形的龍腸面、螺殼面等,也有片狀的掛花面、字母面,還有粒狀的大麥面等,花色品種很多,也是通過各種模具擠壓成型的。
(3)雀巢形產品一般為扁圓形及球形。
(4)片狀產品各種擠壓成薄片并具有形狀的面片,如碟形面。
(5)特種產品“人造米”等粒狀產品。 -
原輔料組成
(1)原料決定通心面質量的最關鍵因素是原料。通心面對原料的要求很高,必須采用蛋白質含量足夠高的典型的“杜隆麥”(硬麥的一個特殊品種)磨制的粗粒粉,稱為“砂子面”,常用的細度為250~350mm,含蛋白質14%左右,濕面筋含量高,筋力強。用這種原料制成的通心面,具有半透明的淺黃色,色澤很好。
近幾年來,意大利和瑞士已經研究成功用普通面粉制作通心面,主要方法是將烘干溫度從55~60。C提高到70~75℃,用高溫烘干來改善面條的品質。另外,在普通面粉中摻入部分黃玉米的粗粒粉,也可做出半透明的淺黃色通心面。我國一般用特制一等面粉為原料。
(2)輔料主要是雞蛋。瑞士每公斤面粉加鮮雞蛋3個。意大利和我國一般不加雞蛋。另外,在一些特制產品中,還可以加入番茄醬、蔬菜粉、食鹽、牛奶及谷蛋白等。
(3)水加水量要根據原料的品種而定,一般為28%以上。 -
通心粉營養分析
通心粉的主要營養成分有蛋白質、碳水化合物等,添加輔料的通心粉,營養成分隨輔料的品種和配比而異,通心粉易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
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通心粉食療作用
有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
通心粉
營養信息表(每100克/份)
- 351(千卡)熱量
- 11.9 (克)蛋白質
- 75.8 (克)碳水化合物
- 0.1 (克)脂肪
- 膳食纖維
- NA (克)糖
- NA (克)飽和脂肪
- NA (克)反式脂肪
- 膽固醇
- 鈉
備注信息(NA表示無資料,ND表示未驗出)
- 備注:1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
健康運動方案
攝入 351 大卡熱量相當于做以下運動:
- 93 分鐘 走路
- 39 分鐘 慢跑
- 28 分鐘 游泳
- 48 分鐘 騎自行車
熱量主要來源
通心粉亦稱通心面,在國外已是極普通的面制品之一,我國上海、廣州、天津等地也有少量生產。通心粉的種類很多,一般都是選用淀粉質豐富的糧食經粉碎、膠化、加味、擠壓、烘干而制成各種各樣口感良好、風味獨特的面類食品。
END
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