頭皮屑多怎么辦—— 一招教你去頭皮屑

頭皮屑多是什么原因
　　在發(fā)現(xiàn)自己頭皮屑實(shí)在太多時，首先應(yīng)弄清是什么原因引起的。目前，認(rèn)為頭皮屑多主要是由于內(nèi)分泌的影響，使皮脂腺的活動力增強(qiáng)，頭皮的代謝功能失常，產(chǎn)生過多的頭屑。而某些精神因素，如過度的緊張、煩燥、勞累、焦慮等，以及某些消化道功能障礙，包括消化不良、慢性胃病、便秘，以及飲食上喜歡吃辛辣、飲酒等，都可能造成頭皮屑過多。此外，如果洗頭過勤，并用堿性較大的肥皂等，都是誘發(fā)頭皮屑增多的因素。

解決怎么辦
　　當(dāng)你弄清楚了原因之后，接下來的事呢就是尋找對策了。對付頭皮屑過多的辦法有下面幾種:首先是不要急燥和過分擔(dān)憂，平時要注意勞逸結(jié)合，保持愉快的情緒，積極參加體育活動。在飲食方面應(yīng)多吃些蔬菜和水果，保持消化道功能的正常，忌食辛辣和飲酒。洗頭不宜過勤，并選用中性的或稍含酸性的嬰兒皂、硼酸皂、洗頭膏或常用減少頭屑的藥性洗發(fā)劑。洗頭時勿用力搔抓頭皮，洗頭后可用2一3%水揚(yáng)酸乳劑或軟膏涂在頭皮上，1一2小時后用溫水洗凈即可。另外，可同時口服些復(fù)合維生素B1、維生素B2, B6等，均會有一定的效果。