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主料、輔料備好。清遠雞切塊洗凈瀝干水份,香菇用溫水泡發好瀝干水份,姜、蒜去皮切片備用。打開電源按“干鍋炒”鍵,然后下油爆香蒜、姜片。
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倒入瀝干水份的雞塊,淋入花雕酒,快速翻炒,炒至雞變色。
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然后把泡發好的香菇,繼續翻炒。
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注入清水,然后倒入豉油雞汁、特級醬油、老抽和鹽,煮開。
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轉按“雞”鍵,蓋上蓋子燜煮,整個過程為25分鐘。煮至自動烹飪鍋自動關電即可(如果是平常的炒鍋,燜至湯汁濃稠即可)。
冬日抵寒——香菇燜雞
主料
- 500克清遠雞
- 10朵香菇 100克含熱量:34大卡
輔料
- 20克姜 100克含熱量:80大卡
- 20克蒜 100克含熱量:129大卡
- 1湯匙花雕酒
- 1湯匙豉油雞汁
- 1湯匙特級醬油
- 1/2湯匙老抽 100克含熱量:129大卡
- 1茶匙鹽 100克含熱量:0大卡
- 600ml清水 100克含熱量:0大卡
- 1湯匙油 100克含熱量:884大卡
香菇,又名香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰,為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬后轉成維生素D)、味甘,性平。主治食欲減退,少氣乏力。
END
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