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1、雞肉洗凈切小塊。
2、生姜、蒜頭切成末。
3、將料酒、鹽、白胡椒粉放入雞肉中混合均勻。 -
4、再將蒜末、姜末、生粉、面粉、蛋白和麻油加入,混合均勻,腌20分鐘左右。
5、鍋中倒適量油,油熱到用筷子放入冒小泡泡的程度就可以放入腌好的雞肉塊。
6、小火炸約4-5分鐘,依雞塊大小自行調整,炸到金黃色即可撈起。一次吃不完可以第二天在烤箱150度烤約3-4分鐘。也可以一次多做點,縮短炸的時間不要炸到太金黃,速凍保存,吃時解凍放油鍋炸到金黃。
蒜香雞米花的做法(圖文)
主料
- 400克雞胸肉
- 6個蒜頭 100克含熱量:129大卡
輔料
- 3片生姜 100克含熱量:80大卡
- 2大勺料酒 100克含熱量:50大卡
- 1小勺鹽 100克含熱量:0大卡
- 2個蛋白 100克含熱量:48大卡
- 3大勺生粉 100克含熱量:348大卡
- 3大勺面粉 100克含熱量:352大卡
- 1大勺麻油 100克含熱量:886大卡
- 適量白胡椒粉 100克含熱量:296大卡
這款蒜香雞米花很簡單,即可做菜又可做為小吃零嘴,全家人都愛它,做了圖片中雙倍還多的量,一頓就被吃光光了。
END
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