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將干竹筍用溫水浸泡至發軟,洗凈后切成細絲;黃豆芽摘去根須洗凈瀝干。
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先把雞湯倒入鍋內,放入竹筍絲、黃豆芽、生姜絲,用大火煮沸后,改用小火再煮沸15分鐘,加入精鹽調好口味,撒上香蔥末,淋上香油即可。
清淡開胃小湯——竹筍煮豆芽
主料
- 30克干竹筍
- 150克黃豆芽 100克含熱量:122大卡
輔料
- 500毫升雞湯 100克含熱量:5大卡
- 3毫升香油 100克含熱量:886大卡
- 適量香蔥末
- 適量生姜絲
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
竹筍不能生吃。竹筍單獨烹調,有苦澀味,味道不好,但將竹筍與肉同炒,則味道特別鮮美。另外,還可用竹筍制成筍干、熏筍干、筍脯、筍、玉蘭片及醋漬成酸菜等。
END
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