味道多變的——荷蘭豆炒蓮藕

難度:容易點擊:1622次

內容摘要
(評級:5分) 共有2人評分 欄目:果實類

準備:8分鐘
烹制:8分鐘

難度:容易

原料:蓮藕,荷蘭豆,小蔥,大蒜,姜,老干媽

   這個豆也稱為彎豆,我平時喜歡拿來煮著吃。今天我也是用這個菜做了一個涼菜類,其實也不能算涼菜,只是它涼了以后更加好吃,所以我個人就稱之為涼菜。 1. 材料 蓮...

時間:2013-09-27 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 菜類 > 果實類

味道多變的——荷蘭豆炒蓮藕

    這個豆也稱為彎豆,我平時喜歡拿來煮著吃。今天我也是用這個菜做了一個涼菜類,其實也不能算涼菜,只是它涼了以后更加好吃,所以我個人就稱之為涼菜。

荷蘭炒豆蓮藕

1.  材料

    蓮藕300克,荷蘭豆100克,小蔥一棵,大蒜3瓣,姜一大片,老干媽紅油辣椒兩茶勺,腐乳汁一茶勺。

2.  方法

    1.蓮藕去皮切成薄片,荷蘭豆去掉老筋切成兩半。
    2.把處理好的蓮藕和荷蘭豆放到開水中焯一下。

處理原料

    3.焯好水的蓮藕和荷蘭豆過涼水備用,這樣處理后口感更脆。
    4.蔥切蔥花,蒜切片,姜切絲備用。

切蒜

    5.鍋中放油,油熱后放入蔥姜蒜和老干媽紅油辣椒翻炒香味。
    6.接著放入處理好的兩種蔬菜翻炒均勻。

混合炒

    7.然后再放入一勺腐乳汁。
    8.最后翻炒均勻,這個菜就做好了。

成品

    與你的好友共同分享這篇菜譜