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將豬肉切成5厘米長的絲。韭菜頭洗凈,切成段。大頭菜、干辣椒、皺皮辣椒、胡蘿卜切成細絲。大頭菜絲用清水反復清洗,以除雜質及減其咸味。肉絲人碗,入蛋清、濕淀粉(30克)、鹽(1克)上漿。
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炒鍋上火,人豬油,至四成熱時,下肉絲滑油,至變為灰白色時撈出控油。鍋中留油(30克),人干辣子略炒出香味,下大頭菜蝙炒,順序下皺皮辣、胡蘿卜、韭菜,簸鍋均勻,下肉絲同炒,依次下甜醬油、白糖、鹽(2克),收汁入味,用濕淀粉(20克)勾芡,淋人芝麻油,起鍋裝盤。
油爆大頭菜炒肉絲的做法
主料
- 300克瘦豬肉
- 100克大頭菜 100克含熱量:28大卡
- 50克韭菜頭
- 50克胡蘿卜 100克含熱量:18大卡
- 50克辣椒 100克含熱量:27大卡
輔料
- 1克干辣子
- 3克食鹽 100克含熱量:0大卡
- 20克白糖 100克含熱量:383大卡
- 10克甜醬油
- 1個雞蛋清 100克含熱量:48大卡
- 50克濕淀粉 100克含熱量:73大卡
- 500克(耗50克)熟豬油 100克含熱量:886大卡
- 2克芝麻油 100克含熱量:886大卡
大頭菜初為咸菜,久而久之,廚師深感其味美,略施小計,引其入撰。大頭菜炒肉絲,以其與肉絲滑炒,體現其滑嫩。此菜,清爽醇香,咸中回甜、微辣,色澤絢麗,而為云南名菜。
END
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