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1.準(zhǔn)備好白飯1碗還有適量的牛肉。
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2.準(zhǔn)備好生菜。
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3.牛肉剁碎,用腌肉料腌15分鐘左右;
4.生菜洗干凈,切成絲; -
5.雞蛋打散,待用;
6.鍋里放油少許,燒熱,放牛肉碎炒至8成熟,盛出; -
7.鍋里重新放油,燒熱下雞蛋液,炒至6成熟,倒入白飯,不停翻炒至飯粒分開,放生抽翻炒均勻,下鹽再炒勻;
8.加入牛肉,炒勻,再加生菜絲,炒至菜微軟,灑料酒,上碟即可享用。
港式美味午餐——生炒牛肉飯的做法
主料
- 1碗白飯
- 100克牛肉 100克含熱量:106大卡
- 75克生菜 100克含熱量:15大卡
- 1只雞蛋 100克含熱量:143大卡
輔料
- 2茶匙生抽 100克含熱量:20大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許料酒 100克含熱量:50大卡
- 少許雞粉
- 1/2茶匙生粉 100克含熱量:348大卡
- 少許糖 100克含熱量:387大卡
- 1茶匙水 100克含熱量:0大卡
- 1/4茶匙油 100克含熱量:884大卡
- 1/4茶匙料酒 100克含熱量:50大卡
- 少許胡椒粉 100克含熱量:361大卡
第一次吃生炒牛肉飯,是在香港的一家茶餐廳,飯一上桌,還沒有吃到口,已經(jīng)被它的賣相和香味吸引住,吃進(jìn)口中更是妙不可言,熱騰騰的炒飯里面有嫩嫩的牛肉、脆脆的生菜和香噴噴的雞蛋,葷素搭配營養(yǎng)豐富!可能是既有肉又有素還有飯的原因,在午市的時間,這個生炒牛肉飯很受上班一族歡迎,不愧是港式的經(jīng)典炒飯!
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