汽水在口渴時(shí)盡量少喝

汽水會(huì)降低胃酸濃度，失去殺菌能力不利消化。汽水中的碳酸氫鈉進(jìn)入胃內(nèi)能和胃酸起中和作用，從而降低了胃酸濃度，使其失去殺菌能力，使細(xì)菌進(jìn)一步侵入腸，發(fā)生腸炎、痢疾、傷寒等胃腸道傳染病。同時(shí)，由于胃酸降低，也影響食物的正常消化和吸收，不僅降低食欲，還會(huì)使人體缺乏營(yíng)養(yǎng)，久之，就會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

喝汽水過多，容易使患胃和十二指腸潰瘍者穿孔。喝汽水后會(huì)產(chǎn)生大量的二氧化碳，久之，會(huì)使胃和十二指腸潰瘍穿孔，造成胃膜炎。即使沒有造成穿孔，汽水中的酸也會(huì)影響患者潰瘍面的愈合，使病程延長(zhǎng)。所以，患潰瘍病的人更不宜多喝汽水。

喝汽水過量易發(fā)生色素中毒。汽水內(nèi)大多含有色素、糖精之類食品添加劑，尤其是不合格的汽水，添加劑往往會(huì)超過國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，多喝這種汽水，人會(huì)慢性中毒，危害健康。

此外，因?yàn)槠�水好喝，往往喝得過多，這樣就會(huì)大量出汗，使人體內(nèi)的鹽分被汗液帶出，結(jié)果就會(huì)使體內(nèi)電解質(zhì)失去平衡，出現(xiàn)疲乏無力和無精打采癥狀。同時(shí)，汽水喝得過量，還會(huì)使人體的血液突然大量增加，這會(huì)加重心臟、腎臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)心慌、乏力、尿頻等癥狀，尤其是患有心、腎疾病的人，更不宜多喝汽水。

人在口渴缺水時(shí)，還應(yīng)以飲用溫開水為主，如出汗過多，在水中加點(diǎn)鹽更好。當(dāng)然，也可以適量飲用些汽水，但飲汽水千萬不可過量，以免給身體健康帶來危害。