做法與步驟

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    孕婦可以吃哈密瓜嗎(可以吃,但不要過量)
    　　哈密瓜營養(yǎng)豐富，是適合孕媽媽食用的天然保健果品。哈密瓜含有催吐素，孕媽媽吃多哈密瓜恐怕會不舒服。越靠近瓜的兩端所含催吐素越多，所以盡量食用靠中間部分。由于哈密瓜含糖量高且性寒，孕媽媽一次不能吃太多。

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    哈密瓜食療功效
    　　哈密瓜有利小便、除煩、止咳、防暑、清熱解燥的作用，對發(fā)燒、中暑、口鼻生瘡等癥有食療作用。哈密瓜是夏季解暑的最好水果之一，它對人體的造血機能有顯著的促進作用。適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血、便秘患者及孕婦食用。

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    哈密瓜選購保存
    　　有香味，皮色呈黃色成熟度適中；無香味或香味淡薄的則成熟度較差。哈密瓜在陰凉通風處儲存，可放2周左右。若是已經切開的哈密瓜，則要盡快食用，或用保鮮膜包好，放入冰箱。

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    4. 注意事項：
    　　哈密瓜雖好吃，但其性涼，不宜吃得過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜食用。哈密瓜含糖較多，糖尿病人盡量少食或不食。

    END