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炒鍋注100克油燒至三成熱,下人鱔魚,煸至水分將干,發出 “啪啪”的聲響時,盛在盤中。
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炒鍋注少許油燒熱,下豬肉煸炒幾下,加人豆瓣醬、姜、蒜蝙炒出香味,烹人料酒、醬油,添適量水,放人鱔魚、白糖、精鹽燒開,用小火慢燒,待鱔魚軟嫩時,勾人水淀粉,將汁收稠即可。
干燒鱔魚如何做才好吃?
主料
- (3厘米長)500克鱔魚肉段
- 50克豬五花肉丁
- 25克蔥末
- 25克姜末 100克含熱量:80大卡
- 25克蒜末 100克含熱量:129大卡
輔料
- 50克鄲縣豆瓣醬
- 50克料酒 100克含熱量:50大卡
- 25克醬油 100克含熱量:63大卡
- 25克白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量水淀粉 100克含熱量:73大卡
- 適量植物油 100克含熱量:886大卡
鱔魚的營養豐富、味道鮮美,是一種很好的食品。但是,如果吃得不當,卻可使人鬧出病來。鱔魚只能吃活的,并且要現宰現煮熟吃。如果宰后不能馬上烹調,也就不要吃了。
END
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