菜炒之王——絲瓜炒百合

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內容摘要
(評級：3分) 共有3人評分 欄目：瓜菜類

準備：5分鐘
烹制：7分鐘

難度：容易

原料：絲瓜30克，拘祀子10克，新鮮百合20克。

  絲瓜中含量不低的鉀，可維持細胞內外水分、鹽分的平衡，也有助于代謝身體的廢物與毒素。...

時間：2013-12-29 | 來源：ajdiu | 點擊：您現在的位置： 首頁 > 菜類 > 瓜菜類

菜炒之王——絲瓜炒百合

    絲瓜中含量不低的鉀，可維持細胞內外水分、鹽分的平衡，也有助于代謝身體的廢物與毒素。想要凈化身體，改變酸性體質，這道菜是不錯的選擇。

絲瓜炒百合

1.  材料

    主料：絲瓜30克，拘祀子10克，新鮮百合20克。

    輔料：橄欖油1小匙，鹽1/2小匙。

2.  做法

    1.將絲瓜洗凈切塊，放人油鍋炒軟，再加百合拌炒。

    2.加枸杞子，稍微翻炒，再加鹽調味，即可起鍋。

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