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青蝦剪去須、足,洗凈,控水。
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炒勺內燒開1000克水,投入青蝦,余透即撈出,控去水。將蔥花、姜末、精鹽、黃酒、白糖、醋、清湯兌成酸甜汁。
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花生油燒至七成熱,炸熟青蝦(至外殼a脆),撈起控油。炒勺內加人香油50克,倒進蝦,再倒入調味汁,使其均勻裹在蝦上即成。
油爆青蝦的做法
主料
- (長約5厘米)500克青蝦 100克含熱量:87大卡
輔料
- 適量花生油 100克含熱量:884大卡
- 適量蔥花 100克含熱量:34大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
- 適量姜末 100克含熱量:80大卡
- 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量黃酒 100克含熱量:66大卡
- 適量白糖 100克含熱量:383大卡
- 適量醋 100克含熱量:31大卡
- 適量清湯
青蝦,俗稱河蝦,肉質細嫩,味道鮮美,營養豐富,經濟價值較高,是消費群體最廣、消費量最大、一年四季天天可消費的名貴水產品之一。每100克的青蝦中含蛋白質16. 4克,脂肪1. 3克,碳水化合物0. 1克,熱量78千卡,鈣99毫克,磷205毫克,鐵163毫克,維生素A 260國際單位,維生素B,O. O1毫克,維生素B,O. 07毫克,尼克酸1. 9毫克。
END
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