-
1.把螺絲沖洗干凈。
2.在水中浸泡上一天,水中加少量麻油,一點鹽,讓螺絲吐泥,中途要換3到4次水。 -
3.瀝干水分。
4.準備好蔥姜蒜。 -
5.鍋中注入油,爆香花椒。
6.下入郫縣辣椒煸炒出紅油。 -
7.下入蔥姜蒜炒香。
8.倒入洗凈的螺絲煸炒均勻,烹入白酒。 -
9.加入糖 醬油 鹽和適量的水。
10.燒至湯汁濃縮。關火,在原湯中泡至1小時即可。
香辣炒螺絲
主料
- 1000克螺絲
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
輔料
- 少許郫縣辣椒
- 少許花椒 100克含熱量:316大卡
- 少許糖 100克含熱量:387大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
- 少許醬油 100克含熱量:63大卡
- 少許高度白酒 100克含熱量:298大卡
清明時節的螺絲是最肥美的。所以是吃螺絲的最佳時節。有“清明螺,抵只鵝”的說法。螺絲價廉物美,營養價值也頗高。是高蛋白、低脂肪的食品。有清熱止渴,利尿,明目的功效。
END
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