-
1:備好食材。
2:五花肉切成3cm的方塊。 -
3:鍋中加水燒開,倒入五花肉。
4:加入蔥段,姜片,料酒1勺,去腥,焯個3分鐘左右,撈出用冷水沖洗干凈。 -
5:鍋燒熱,不加一滴油,倒入五花肉,小火翻炒,并分幾次加入料酒去腥,直到炒出多余的油脂,倒掉。
6:加入各種香料,翻炒均勻。 -
7:加入漫過五花肉的開水,小火燉煮30分鐘后。
8:加入紅棗,老抽,生抽,冰糖調味,繼續燉煮1個小時。 -
9:最后大火收汁,根據五花肉的咸甜,適量的加入鹽。
紅棗燉肉的美味家常做法【高清組圖】
主料
- 420g五花肉
- 10粒紅棗 100克含熱量:79大卡
輔料
- 5g香蔥 100克含熱量:34大卡
- 15g姜 100克含熱量:80大卡
- 1個八角 100克含熱量:281大卡
- 1個干辣椒 100克含熱量:324大卡
- 2片香葉 100克含熱量:313大卡
- 十幾粒花椒 100克含熱量:316大卡
- 2個桂皮 100克含熱量:329大卡
- 2個陳皮 100克含熱量:278大卡
- 20g大蔥 100克含熱量:34大卡
- 3勺料酒 100克含熱量:50大卡
- 1勺老抽 100克含熱量:129大卡
- 2勺生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量開水 100克含熱量:0大卡
- 2勺冰糖 100克含熱量:397大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
每年的年夜飯桌上,總是少不了各式各樣的大魚大肉,且大多數都是炸制過的,可以說是超級不健康吶。今天的這道紅棗焅肉,選擇了一種健康的做法,就是“焅”這種烹飪方法,它有些類似于“燉”,就是把食材大火燒開之后,一直小火,慢慢的燉煮,這樣一來,不僅可以讓食材更加的入味,燉好的五花肉,也會更加的肥而不膩,軟爛可口。這次還加入紅棗,可以補益脾胃,補血,美容養顏,也算是和五花肉有個互補。雖說紅棗焅肉是選擇的燉煮的方式,且色澤上和紅燒肉,也是有些差距,但在口感上絕對不輸給任何做法的紅燒肉哈。
END
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