頭發(fā)變黃如何護(hù)理

平時(shí)應(yīng)多加注意飲食平衡，應(yīng)適當(dāng)多吃含碘、鈣、蛋白質(zhì)的食品，如海帶、紫菜、魚、鮮奶、雞蛋、豆制品等。另外，含鐵的食品也應(yīng)該盡量多吃一些，因?yàn)殍F對(duì)酸性物質(zhì)有很好的抑制作用。極易引起血液中酸性物質(zhì)過多的豬肝、牛肝、洋蔥等不是絕對(duì)不能吃，而是盡量少吃。

如果燙發(fā)過于頻繁，也容易導(dǎo)致頭發(fā)變黃，一般每隔3~6月燙一次發(fā)為最佳。

夏季天氣炎熱，外出時(shí)一定要注意，最好戴上帽子。游泳時(shí)如果不戴泳帽，或游泳后不注意沖洗頭發(fā)，也非常容易導(dǎo)致頭發(fā)變黃。

中醫(yī)認(rèn)為：頭發(fā)的好壞與腎氣有關(guān)，腎氣好則頭發(fā)黑亮，腎氣不好則頭發(fā)枯黃。如果是這種頭發(fā)枯黃者，可以先用黑芝麻和核桃仁，在鍋中炒熟，去皮后搗碎備用，再取適量的紅糖放入鍋中，加人少許的水，待到紅糖成為點(diǎn)稠狀時(shí)，再放進(jìn)炒熟的黑芝麻和核桃仁，攪拌均勻后起鍋，將盤子上涂上素油后再倒人盤內(nèi)，攤平，待稍涼的時(shí)候再用刀將其化成小塊，每日早晚適當(dāng)食用即可。