菊花決明子茶的功效與作用[圖片]

養生功效
　　養陰瀉火﹐清肝明目﹐防輻射﹐利尿通便﹐降血壓﹐降脂減肥。既是眼睛紅腫﹑疼痛﹑視力下降之人的保健飲品﹐同時也適用于習慣性便秘﹑肥胖癥﹑高血壓病等

決明子茶的做法
　　準備材料：決明子20克﹐菊花3~5 克
　　制作及飲用方法
　　﹙1)將以上兩物同時放入較大的有蓋杯中。
　　﹙2)加入適量沸水﹐加蓋悶泡15分鐘后即可開始飲用。
　　﹙3)可視情況續水﹐以味淡為宜。
　　﹙4)每夭1劑﹐不拘時飲用

　　加入5~6朵菊花﹐除了泡茶﹐經常煮點“決明菊花粥”來吃效果也會一樣好﹐做法﹕決明子20 克,與 100 克大米一起淘洗干凈,人砂鍋中,添水約800 毫升,大火燒開后,轉小火熬煮15分鐘之后,再將5˜6朵菊花洗凈撕下花瓣撒人粥中,同時放人10來粒枸杞子,再煮至粥成即可。

　　但是要記住的是﹐決明子性微寒﹐氣血不足﹑脾胃虛寒﹐容易腹瀉﹑胃痛的人﹐不宜飲用。同時女性在妊娠期間也不要服用。