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1、蓮藕洗凈去皮切丁,清水淘洗兩遍去掉多余淀粉,再加清水和少許白醋浸泡片刻瀝水備用
2、泡椒紅椒切圈、蔥姜蒜切碎備用
3、油燒熱,一次性倒入步驟2的所有配料炒出香味 -
4、倒入提前浸泡并瀝水的藕丁翻炒
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5、加生抽和少許老抽
6、將泡椒水也加一點
7、加鹽和雞精翻炒,出鍋前加少許糖,淋入香油
勁辣爽脆開胃菜——泡椒藕丁
主料
- 300克蓮藕 100克含熱量:74大卡
- 150克泡椒
輔料
- 適量紅椒 100克含熱量:40大卡
- 適量蔥 100克含熱量:34大卡
- 適量姜 100克含熱量:80大卡
- 適量蒜 100克含熱量:129大卡
- 適量生抽 100克含熱量:20大卡
- 適量老抽 100克含熱量:129大卡
- 適量雞精 100克含熱量:268大卡
- 適量鹽 100克含熱量:0大卡
- 適量糖 100克含熱量:387大卡
- 適量香油 100克含熱量:886大卡
泡椒的口味,辣而微酸,比起辣椒或剁椒,它會更多了一份酸爽。蓮藕要提前沖洗去掉多余淀粉,并且用水和少許白醋浸泡,這樣處理過的藕丁會格外爽脆根據個人喜好,調整泡椒的用量,雖是素食,卻勁辣爽脆無敵下飯。
END
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