飲食健康

一個健康的飲食習慣直接關系到一個人的生活質量,良好的飲食習慣可以提升我們的生存能力,如何養成良好的飲食習慣呢?看看以下幾篇,說不定就能幫助到你。

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  • 空腹喝牛奶好嗎,空腹不宜喝牛奶

    空腹喝牛奶好嗎,空腹不宜喝牛奶

    2019-01-10 13:17:04-----1608人點擊


         不少人習慣在早上空腹時喝“杯牛奶,以為這樣最補身體。這是不科學的。...

  • 女性更年期的飲食調理

    女性更年期的飲食調理

    2019-01-10 12:28:27-----1139人點擊


         更年期綜合征是由于內分泌功能紊亂、自主神經功能失調引起的一系列癥狀,給患者身心都造成很大痛苦。此癥除藥物治療和心理治...

  • 適當吃一些野菜、野果對中老年人健康有好處

    適當吃一些野菜、野果對中老年人健康有好處

    2018-12-31 16:50:31-----1639人點擊


         近些年來不少城里人對野菜、野果發生了濃厚的興趣,60年代曾作為充饑填肚的東西,如今上了高級餐館,甚至上了酒宴。確實,野...

  • 每天喝杯一牛奶,對身體更加健康

    每天喝杯一牛奶,對身體更加健康

    2018-12-31 16:41:15-----1048人點擊


         現代科技發達,人們的大部分工作都是在電腦前完成的。然而,人們在面對電腦進行工作時,很容易造成體內維生素的大量消耗,從...

  • 準媽媽飲食要注意健康營養

    準媽媽飲食要注意健康營養

    2018-12-31 16:32:31-----1056人點擊


         準媽媽在懷孕期間要注意均衡營養隨著人們生活水平的提高,準媽媽的準媽媽在懷孕期間營養也備受重視,但是,由于人們對營養的...

  • 橘皮泡水并非對健康有益

    橘皮泡水并非對健康有益

    2018-12-31 16:17:54-----1059人點擊


         不知從何而起,時下很多人喜歡用鮮橘皮泡水或泡酒,代茶或代酒來喝,認為這樣有利于身體健康。真是這樣嗎? ...

  • 水煮魚很好吃,但是不要過量

    水煮魚很好吃,但是不要過量

    2018-12-31 15:51:47-----1694人點擊


         水煮魚以其特有的麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片,大大刺激了人們的食欲,成為中國人普遍愛吃的一道菜。但是,水煮魚味...

  • 喝水的最佳時間,每天8杯水科學又健康

    喝水的最佳時間,每天8杯水科學又健康

    2018-12-27 15:43:30-----2332人點擊


         研究表明:適時適量地科學飲水,在健康和美容方面可收到事半功倍之效果。專家認為,每天喝夠8杯水,才可以滿足人體的需求。根...

  • 蜂蜜柚子茶你解決便秘

    蜂蜜柚子茶你解決便秘

    2018-12-25 16:35:14-----1981人點擊


         說起便秘,想必大家都不陌生,尤其是對于坐辦公室的女性來說,便秘更是普遍。但是開始便秘時幾乎沒有其他癥狀,因此許多女性...

  • 冬季喝杯熱紅茶,溫和有營養

    冬季喝杯熱紅茶,溫和有營養

    2018-12-24 17:22:02-----1595人點擊


         冬季時節人體生理功能減退,陽氣減弱,對能量與營養要求較高。紅茶茶性甘溫,能預防流感、養胃、提神,特別適合冬季飲用,老...

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