番茄汁燜煮黃豆

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內容摘要
(評級:4分) 共有1人評分 欄目:果實類

準備:5分鐘
烹制:15分鐘

難度:中等

原料:黃豆400克,厚肉番茄2~3個

  在挑選番茄時一定注意不要買催熟的番茄,其特點是:無論大小都是紅的,周圍仍有些綠色,而且手感很硬...

時間:2013-11-06 12:41:28 | 來源:ajdiu | 點擊:您現在的位置: 首頁 > 菜類 > 果實類

番茄汁燜煮黃豆

主料

  • 400克黃豆 100克含熱量:345大卡
  • 2~3個番茄 100克含熱量:15大卡

輔料

  • 半條香茅根 100克含熱量:99大卡
  • 1/2 茶匙 100克含熱量:884大卡
  • 適量白糖 100克含熱量:383大卡
  • 適量蘑菇 100克含熱量:25大卡
  • 適量精鹽 100克含熱量:0大卡
  • 適量
  • 適量生粉 100克含熱量:348大卡

  在挑選番茄時一定注意不要買催熟的番茄,其特點是:無論大小都是紅的,周圍仍有些綠色,而且手感很硬;掰開會發現子呈綠色或尚未長子;皮內發空,果肉無汁、無沙,且嘗之無酸甜感,反而發澀

番茄汁燜煮黃豆

1.  做法

    1.將黃豆和番茄都分別洗干凈,瀝干水留放一邊待用;香茅根洗凈后切成段;用開水把番茄皮燙掉,然后切成粒。

    2.中火燒鍋,放入黃豆,用“白鍋炒”的方式,炒至其表面呈焦點斑,倒入大半碗開水,煮至干水,立刻撈起;

    3.洗鍋后轉大火燒熱油,加入香茅炒香,倒入黃豆混合炒1分鐘,加入料酒,加入1碗水,合上鍋蓋,調為中火;

    4.煮到汁收得差不多的時候就可以放入番茄粒和鹽、再加一些蘑菇和白糖做為調味,再轉小火煮2分鐘;最后加入用濕淀粉勾芡,煮30秒左右就可以收鍋了。

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