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1、魚收拾好,片成魚片。我是在超市買好魚請人加工好的,比較省事。先加入高度白酒抓均勻,再加入蛋清和鹽,抓均勻,最好加入淀粉,再抓均勻,腌二十分鐘,可以做其他準備工作; 2、泡生姜、蒜切片,小米椒斜切厚片,藿香取新鮮葉和嫩莖,切段或細絲都可以;
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3、鍋中放油,大火燒熱,下豆瓣醬炒出紅油; 4、再下花椒粒、姜、小米椒、蒜炒香;
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5、把炒好的料倒入琺瑯煮鍋,加入適量的水和胡椒末,小火煮開后,再熬煮10分鐘左右; 6、另起一鍋,煮開后,將豆芽煮2分鐘,待用;
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7、剛才熬煮的湯汁中,先放入魚頭,蓋上鍋蓋煮2分鐘左右; 8、再加入煮得半熟的豆芽菜,蓋上鍋蓋2分鐘左右;
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9、再依次往湯汁中放入魚骨、魚塊,間隔1分鐘左右燙入魚片,再放入藿香,燙熟就行了; 10、關(guān)火。另起炒鍋燒熱適量的油,往魚湯面上均勻地撒上適量的辣椒末,再把熱油淋在湯面的辣椒末上就可以了。
香味無敵的藿香魚
主料
- 1200克左右草魚 100克含熱量:113大卡
- 1把藿香
輔料
- 2塊泡生姜
- 1小把 小米椒 100克含熱量:38大卡
- 5瓣蒜 100克含熱量:129大卡
- 1小撮花椒粒 100克含熱量:316大卡
- 2大勺豆瓣醬 100克含熱量:181大卡
- 1大勺淀粉 100克含熱量:319大卡
- 2小勺白酒 100克含熱量:298大卡
- 1個雞蛋清 100克含熱量:48大卡
- 300克豆芽 100克含熱量:30大卡
- 適量胡椒末 100克含熱量:361大卡
- 適量辣椒末 100克含熱量:314大卡
- 適量油 100克含熱量:884大卡
- 少許鹽 100克含熱量:0大卡
藿香魚和一般的水煮魚的做法類似,只是最后需要加入藿香,味道和香味就大大不同了。
END
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