綠豆薏米茶

難度：中等點擊：1462次

內容摘要
(評級：3分) 共有12人評分 欄目：飲料

準備：10分鐘
烹制：15分鐘

難度：中等

原料：紅豆、綠豆、薏米各18.5克

  1. 做法 1.將所有材料洗凈，浸泡于水中2小時，再撈出放人砂鍋中，加水，煮30分鐘。 2.濾去藥渣，取汁飲用。2. 提示 紅豆有排毒功能，昔米和綠豆可清熱解毒，何首...

時間：2014-01-02 21:39:13 | 來源：玉米 | 點擊：您現在的位置： 首頁 > 飲料

綠豆薏米茶

主料

  • 18.5克紅豆 100克含熱量：329大卡
  • 18.5克薏米 100克含熱量：352大卡
  • 18.5克綠豆 100克含熱量：347大卡

輔料

  • 5.5克何首烏
  • 3.5克丹參
  • 3杯水 100克含熱量：0大卡

    優質的綠豆無雜質、顆粒大小均勻、完整飽滿、外表光滑、有光澤。宜熬湯、做點心，如綠豆湯、綠豆糕等。綠豆忌煮得過爛，以免有機酸和維生素遭到破壞，降低清熱解毒功效。

綠豆薏米茶

1.  做法

    1.將所有材料洗凈，浸泡于水中2小時，再撈出放人砂鍋中，加水，煮30分鐘。

    2.濾去藥渣，取汁飲用。

2.  提示

    紅豆有排毒功能，昔米和綠豆可清熱解毒，何首烏能養血，丹參有活血功能。一起作用，有助于提升身體排毒能力，淡化黑斑，消除青春痘，也可改善氣色，使肌膚更加紅潤。

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