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1.先用鹽將水蜜桃表面搓一遍,再用清水沖洗干凈.
2.削去表皮把果核去掉,再切成片. -
3.將切好的果肉放進(jìn)鍋里加2/3水,放適量細(xì)砂糖,一大勺麥芽糖、幾滴檸檬汁。
4.大火將水燒開(kāi)后煮二三分鐘。 -
5.再開(kāi)小火煮二十分鐘。
6.關(guān)火后放涼即可食用。
夏季宜喝的蜜桃糖水
主料
- 適量水蜜桃 100克含熱量:43大卡
- 適量細(xì)砂糖 100克含熱量:387大卡
- 適量檸檬汁 100克含熱量:25大卡
- 適量麥牙糖
輔料
- 適量水 100克含熱量:0大卡
水蜜桃有健美皮膚,清胃,潤(rùn)肺,祛痰等功能,它的蛋白質(zhì)的含量比蘋(píng)果,葡萄高一倍,比梨子多七倍,鐵的含量比蘋(píng)果多三倍,比梨子多五倍,素有“果中皇后”的美譽(yù)。
END
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