魚類

魚是一種肉很多的食材，一般魚都是生活在水中，所以含水量很多。魚肉有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說蛋白質(zhì)等，而且魚肉非常的美味，經(jīng)常煮熟后很多被人體吸收。特別是對(duì)于我們的腦子有著重大作用。

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  • 清新一夏——嫩茄燒魚片

    清新一夏——嫩茄燒魚片

    2013-10-16-----1123人點(diǎn)擊


         茄子屬于一種比較寒涼性質(zhì)的食物，所以在夏天的話食用的話，可以有助我們解熱解暑。特別是容易長(zhǎng)癢子的...

  • 酥肉煨海帶

    酥肉煨海帶

    2013-10-16-----1209人點(diǎn)擊


         海帶又名綸布，當(dāng)然它還有很多的其它名稱，這里就一一解說了。它是一種是含碘量相對(duì)較高的食品，它還含...

  • 聞香識(shí)愛——干貝炒萵筍

    聞香識(shí)愛——干貝炒萵筍

    2013-10-16-----1650人點(diǎn)擊


         萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，不管是生吃還是熱炒都非常的適宜，經(jīng)常吃萵筍可以增加胃液和消化液的分泌增進(jìn)膽汁的分泌，...

  • 家中的最愛——蝦米炒黃瓜

    家中的最愛——蝦米炒黃瓜

    2013-10-16-----1436人點(diǎn)擊


         蝦米是人們最喜愛的食用佳品之一，因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值很高，而且還可以用來油煎、爆炒、做湯均可，它的味道...

  • 豆豉鯪魚油麥菜

    豆豉鯪魚油麥菜

    2013-10-16-----1348人點(diǎn)擊


         油麥菜是生食疏菜中的上品，它有著“風(fēng)尾”之美稱，油麥菜的營養(yǎng)價(jià)值比生菜高，更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于萵筍，它的...

  • 老少通殺的菠菜炒蝦仁

    老少通殺的菠菜炒蝦仁

    2013-10-16-----2247人點(diǎn)擊


         菠菜一個(gè)好東西，有時(shí)候我會(huì)用它做一些涼菜，更多的時(shí)候也會(huì)用來煮湯，我喜歡它的味道，今天我就再用它...

  • 簡(jiǎn)單清新的豆豉鯪魚罐頭炒苦瓜

    簡(jiǎn)單清新的豆豉鯪魚罐頭炒苦瓜

    2013-10-15-----2015人點(diǎn)擊


        焯苦瓜的時(shí)候時(shí)間不要太長(zhǎng)，不然苦瓜就失去脆的口感了。焯好水的苦瓜迅速過涼水可以保持苦瓜翠綠色彩。...

  • 韭菜炒河蝦

    韭菜炒河蝦

    2013-10-15-----1911人點(diǎn)擊


         韭菜含有較多膳食纖維，進(jìn)食時(shí)能鍛煉咀嚼肌，增進(jìn)胃腸消化功能，促進(jìn)腸胃消化。而且韭菜還含有一些化合...

  • 清蒸鱸魚做法[圖文]

    清蒸鱸魚做法[圖文]

    2013-10-14-----1485人點(diǎn)擊


        鱸魚有很好的補(bǔ)益作用，它能健身補(bǔ)血、同時(shí)也是健脾益氣的佳品。這款清蒸鱸魚我很自然的加入了一些人參片...

  • 蒜香濃郁——大蒜燒鯰魚

    蒜香濃郁——大蒜燒鯰魚

    2013-10-14-----1448人點(diǎn)擊


        鯰魚相對(duì)于其它魚它有著刺少肉多，脂防多且富含蛋白質(zhì)的特點(diǎn)。而且它含的碳水化合物...

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