創意小海鮮——洋蔥炒蟶子干
2014-02-06-----1497人點擊
海鮮多的地方，海鮮的干制品自然也就多了，干制品有干制品的優點，最起碼存放是一個優勢，當然操作好的...
菠菜拌干絲
2014-01-10-----1246人點擊
健腦養血，通便排毒，養生保健。用沸水焯過的菠菜，草酸已經去除80%以上，這樣與豆腐干一起食用，營養物...
黃豆海帶湯
2014-01-10-----2405人點擊
海帶含大量多糖類物質，尤其是碘的含量很高，被稱為 “碘的寶庫”，對降脂、降壓很有幫助;海帶屬于堿性...
海帶綠豆粥
2013-12-30-----1253人點擊
海帶中的腆可以防甲狀腺腫大，所以寶寶吃海帶是大有益處的。但是凡事有度，不要因為海帶營養價值高就無...
海蜇拌雞絲
2013-12-11-----1279人點擊
海蜇的泡發其實也是有方法的：干海蜇被加工成海蜇頭和海蜇皮。泡發時要先用涼水浸泡30分鐘左右，然后用...
海帶芹菜炒豆芽
2013-12-07-----1988人點擊
海帶中脂肪含量非常少，熱量也不高。海帶中還含有豐富的碘，碘是一種重要的物質。因為碘對甲狀腺素的分泌起...
炒田螺，炒田螺的做法
2013-12-06-----1506人點擊
炒田螺，肉質滑潤，麻辣醇香，氣味獨特，是飲酒下飯佳肴。1.材料 主料：田螺500克，干辣子節50克，姜...
麻辣泥鰍的做法
2013-12-03-----2969人點擊
1. 材料 主料：泥鰍300克。 輔料：辣椒面100克，鹽2克，醋5克，味精3克，雞粉3克，料酒10克，姜10克...
牡蠣燒大白菜
2013-12-01-----1773人點擊
牡蠣汆水一燙即可；汆大白菜葉時水中應先下少許鹽、味精調味。...
鮑汁燒海參
2013-11-30-----1652人點擊
海參又名刺參、海鼠等，品種有梅花參、烏參、光參、玉足參等。水產市場上常能買到泡發好的海參和鮮海參...
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![蝦仁炒飯的做法[圖解]](/d/swfuppic/20140526/1401072592856_s.jpg)