薏米牛奶美白粥

難度：容易點擊：1176次

內容摘要
(評級：3分) 共有11人評分 欄目：飲料

準備：5分鐘
烹制：15分鐘

難度：容易

原料：惹米，鮮奶，冰糖

   薏米中的精氨酸、賴氨酸、薏改素等成分，具有促進新陳代謝的作用，能幫助身體排除廢物與毒素，去除臉上的黑斑和雀斑，使肌膚更加干凈潔白。做法 1.惹米洗凈，泡軟，...

時間：2014-01-02 22:53:38 | 來源：玉米 | 點擊：您現在的位置： 首頁 > 飲料

薏米牛奶美白粥

主料

  • 75克薏米 100克含熱量：352大卡
  • 1杯鮮奶 100克含熱量：54大卡

輔料

  • 1小匙冰糖 100克含熱量：397大卡

    薏米中的精氨酸、賴氨酸、薏改素等成分，具有促進新陳代謝的作用，能幫助身體排除廢物與毒素，去除臉上的黑斑和雀斑，使肌膚更加干凈潔白。

薏米牛奶

做法

    1.惹米洗凈，泡軟，用電鍋煮熟后倒人鍋中，加鮮奶，以小火煮開。

    2.加人冰糖調勻，即可食用。

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