豆腐

豆腐是豆類經過加工制成的一種非常軟的食品,經常制成豆腐后很容易被人體吸收,特別是對于牙不好的人,它是非常好的食品之一。豆腐是高含量的蛋白,而且具有很低的脂肪的食材。是我們養生必備的一個食材。

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  • 蝦油豆腐腦的做法

    蝦油豆腐腦的做法

    2013-11-27-----1505人點擊


        家庭自制豆腐腦可以直接用買來的豆漿燒開后,加入石膏粉輕輕攪動,形成豆腐腦狀即可。...

  • 紅白相間的番茄豆腐羹

    紅白相間的番茄豆腐羹

    2013-11-26-----1059人點擊


        番茄的紅色與白色的豆腐相輔而成的這道美味小菜肴,吃起來非常的嫩軟,適合一般人停用。...

  • 香辣豆腐干(圖文)

    香辣豆腐干(圖文)

    2013-11-26-----1167人點擊


        豆腐干中含有豐富蛋白質,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。...

  • 青椒絲拌腐竹

    青椒絲拌腐竹

    2013-11-26-----1357人點擊


        腐竹由黃豆制成,具有與黃豆相似的營養價值,如黃豆蛋白、膳食纖維及糖類等,對人體非常有益。...

  • 青椒炒腐竹

    青椒炒腐竹

    2013-11-22-----1437人點擊


        這是一道鮮咸紅潤,爽脆軟糯的菜譜,適合兩個人的日子過哦。...

  • 尖椒干豆腐

    尖椒干豆腐

    2013-11-21-----1334人點擊


        尖椒有一些辣椒,如果不能太辣的朋友可以換成普通的辣椒就可以了,同樣也是相當的美味。...

  • 西芹拌香干

    西芹拌香干

    2013-11-17-----1227人點擊


        在制作香干菜肴時最好先把切成絲、條的香干放入燒熱的油鍋內煸炒一下,取出后加入其他配料及調味料拌制成冷...

  • 草菇辣味豆腐

    草菇辣味豆腐

    2013-11-16-----1101人點擊


        1. 材料 原料:草菇20克,豆腐150克,青紅椒20克 輔料:蔥花10克,蒜片5克,辣妹子辣醬20克,高湯50...

  • 豆腐的一種創新吃法——鮮辣豆腐

    豆腐的一種創新吃法——鮮辣豆腐

    2013-11-15-----1241人點擊


        這道菜炸豆腐非常重要,火候一定要控制好,豆腐要及時翻動,防止炸糊。...

  • 營養美味養生豆腐寶

    營養美味養生豆腐寶

    2013-11-15-----1085人點擊


        蔥是日常廚房里的必備之物,北方以大蔥為主,它不僅可作調味之品,而且能防治疫病,可謂佳蔬良藥。...

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