莖葉類

佳人美食莖葉類,介紹的是蔬菜的一些以食用莖葉為主的食材烹飪做法。一般來著這類含有非常多的維生素,很容易被我們吸收所利用。

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  • 醋熘白菜

    醋熘白菜

    2014-01-08-----1334人點擊


        味汁不要過早烹入鍋中,否則醋味會揮發掉,最好用白醋,味道單一,用香醋、陳醋、米醋等,會掩蓋白菜本身的...

  • 辣炒圓白菜

    辣炒圓白菜

    2014-01-07-----1201人點擊


        1. 做法 1.圓白菜洗凈,撕成不規則片。 2.鍋置火上,倒油燒熱,放入干紅辣椒稍后放入圓白菜片,加鹽...

  • 黑木耳炒豆腐

    黑木耳炒豆腐

    2014-01-05-----3262人點擊


        豆腐滑嫩好吃,但是炒時容易破碎,可先放在淡鹽水里泡20~30分鐘再烹調,就不會碎了。...

  • 清炒萵筍

    清炒萵筍

    2014-01-05-----1301人點擊


         萵筍的營養成分很多,包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維生素C 、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等,...

  • 家常小炒圓白菜

    家常小炒圓白菜

    2014-01-05-----1244人點擊


         炒這道菜時,白糖、醋都要少放,提一點點味即可;圓白菜也可以用手撕,不僅可以使葉子更有韌勁,沒有刀...

  • 天天美味——香菇油菜(圖文)

    天天美味——香菇油菜(圖文)

    2014-01-05-----1399人點擊


         先將油菜焯熟,而不是直接炒制,可以更好地保存油菜中的維生素,也能保持清脆的口感;油菜也可以切段,...

  • 油燜春筍

    油燜春筍

    2014-01-03-----1117人點擊


         春筍因其各A位鮮嫩程度不同,可有不同的食用方法。如春筍的嫩頭可用來炒食;中部可切成筍片,炒、燒或作...

  • 芹菜炒臘肉

    芹菜炒臘肉

    2013-12-31-----1354人點擊


         選購芹菜時要以葉子翠綠、富有光澤、莖粗適中、沒有抽蔓者為佳。芹菜烹炒前用沸水悼一下,口感更好。芹...

  • 蒜蓉空心菜

    蒜蓉空心菜

    2013-12-30-----1167人點擊


         選購空心菜時可以以葉大,色澤翠綠、質地柔嫩者為佳?招牟擞鰺崛菀鬃凕S,烹調時要充分熱鍋,大火快炒...

  • 辣椒絲拌圓白菜

    辣椒絲拌圓白菜

    2013-12-30-----1320人點擊


         圓白菜以堅硬結實、有分量、外面的葉片呈綠色并且有光澤、無蟲咬、葉黃者為佳。剛摘下來的圓白菜通常含...

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